凝聚力量 ?全面发展? 做优秀的社会主义接班人(2)

疫情时间比较长，同学们大部分时间在家里，活动范围小，生活单一，这些对我们的身体和心理健康都会产生影响。今天我在校门口迎接大家返校时，也看到，一部分同学长胖了，有些同学视力下降了，还有的同学提着书包走了几十米的路，就有点气喘吁吁了，这些都反映了同学们的体质健康水平不同程度的下降了，因此，我们返校复课后，还有一个重要任务，那就是迅速调整状态，坚持体育锻炼，坚持每天做好两次眼保健操，少吃甜食，提升视力水平，尽快把我们的体质健康整体水平恢复到应有状态。同时做好饮食科学，每顿饭都要有蔬菜、蛋白质和碳水化合物。吃饭时，细嚼慢咽，每顿饭吃够15分钟，拒绝做小胖子，努力做身材健美的小学生。坚持午休和早睡，人的一生有三分之一的时间是睡眠，这是人类进化了这么多年，形成的科学生活方式。一定要重视睡觉，该睡觉时就睡觉，该午休时，一定要午休，让我们的大脑和五脏六腑得到有效休息，我们才能更健康，否则就会带来疾病的危险。小学生喜好活泼，尤其是刚开学，很兴奋，就想和同学多聊天，不睡觉，殊不知这样是最影响身体健康的。因此同学们要站在保护身体，维护生命健康的高度，看待睡觉问题。疫情期间，身体健康尤为重要，有个好身体，疾病就不容易乘虚而入，我们才能更好的守护平安。

同学们，返校复课来之不易，让我们把对祖国，对党，对父母，对老师的感恩之情，化作努力成长的力量吧!坚持“好好学习，天天向上”，坚持“文明其精神，野蛮其体魄”，凝聚多方力量，做一个全面发展的小学生，早日成为社会主义国家合格建设者和接班人。

我的发言完毕，谢谢大家!

主 编:周 倩

文章来源：《社会主义研究》 网址: http://www.shzyyjzz.cn/zonghexinwen/2020/1008/335.html